Para começar o dia!

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Para começar o dia bem, que tal fazer uma pequena meditação?

A proposta é acordar 15-30 minutos mais cedo (organize-se na noite anterior para dormir mais cedo) e converse consigo mesmo sobre como gostaria de levar esse dia. Posicionamentos como: o que deseja trabalhar em si, o que deseja atrair, o que gostaria de falar para si mesma, agradecendo sempre o que já se tem na vida. Por que agradecer tanto? Porque por estarmos vivo no mínimo temos a possibilidade de c0-criar algo, construir, melhorar, interagir, crescer e experimentar, quiçá, o gostinho da plenitude e da paz interior. Fácil não é, mas tudo o que vale a pena requer um pouco de esforço, e novamente, estamos vivos para poder tentar.

Se precisar tenha à mão um “caderninho de intenções”. Se as intenções mudarem não tem problema, rasgue a folha e escreva as novas.

🙂

EYK

 

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