Meditation Coaching: orientação para o auto-conhecimento

Meditation coaching.jpgO que sabemos e onde queremos chegar?

Será que sabemos quando estamos em nossos círculos viciosos?

Será que reconhecemos nosso lado brilhante e assumimos ele?

Será que reconhecemos nosso lado sombrio e também assumimos ele?

Será que queremos resultados diferentes quando praticamos as mesmas coisas? (parece loucura, mas muitas vezes queremos)

Qualquer situação que a vida te apresenta, seja boa ou ruim, é um sinal de como está nosso coração e nossa mente. A atenção a esse momento, que é um treino feito por meio da meditação, é imprescindível para que possamos identificar o nosso potencial realizador e criativo em qualquer situação.

Assim, fortalecemos nossa força interna para que possamos encarar qualquer desafio, qualquer percalço, qualquer felicidade, qualquer tranquilidade.

Não é um caminho fácil, é necessário um dedicado aprendizado sobre si mesm@. Mas o que posso garantir, é que quando você conhece um pouco mais sobre si mesm@, quando consegue controlar um pouco mais a sua mente (e não perder energia com o que não pode ser controlável), quando você consegue um pouco mais de livre-arbítrio, a verdadeira liberdade, todo o resultado desse esforço é incrivelmente gratificante.

Se você precisa de uma orientação sobre auto-conhecimento e meditação de forma prática, atual e personalizada, uma ponte do mundo simbólico oriental para o ocidental, fique à vontade para fazer uma sessão de Meditation Coaching, que pode ser também realizada via Skype e em inglês.

“Faça tudo com boa intenção, verdade, sinceridade e beleza.” Mestre Hsing Yun

Erika Y. Kanazawa

Meditation Coach . Acupuntura . Massoterapia  

(11) 98635-4134

erika@espacokawa.com.br

 

 

MEDITAÇÃO DURANTE A ACUPUNTURA E MASSOTERAPIA

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Você me conta a sua história e eu te ajudo a organizar seus pensamentos, suas energias e suas emoções.

Em meus atendimentos investigo com o paciente as causas das queixas físicas e psicológicas, para que juntos tracemos um tratamento consistente respeitando as limitações, as bagagens e tempo de cada indivíduo.

Uma combinação muito especial é  aliar o uso de qualquer técnica terapêutica (como acupuntura e massoterapia) com a meditação durante a sessão.  Sim, você medita enquanto recebe o tratamento, potencializando seus resultados e deixando qualquer processo de cura muito mais completo e fluído.

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Terapia da Reconciliação por Erika Y. Kanazawa

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Terapia da reconciliação

Imagine sua vida com menos stress, menos distrações, menos com mais. Mais significado, mais foco, mais crescimento e plenitude, mais leveza.

Agora imagine-se no processo de sair de um estado para o outro. Penoso? Sofrido? Você acha que terá que abrir mão de muita coisa? Não necessariamente. O como chegar lá, requer um estudo sobre si mesmo com acolhimento, esforço, clareza e orientação, mas isso não precisa significar sofrimento, anulação de tudo o que se construiu, negação e etc. Pelo contrário, o despertar da auto-consciência parte de onde estamos, com o que temos e com o que somos. Com uma conversa conosco mesmos, reconciliando as nossas partes.

Assim, por meio da terapia da reconciliação, auxilio os pacientes enxergarem seus pensamentos, suas motivações e as implicações que as situações da vida lhes entrega, e assim formar em conjunto, uma metodologia que os ajudem criar suas próprias respostas e suas próprias formas de transcender e entender-se. Organizar, limpar e re-significar alguns de nossos conceitos, são exercícios que com uma orientação adequada, podem deixar de ser penoso e sofrido para ser feito com leveza, bom humor e fluidez.

É um atendimento muito especial e cooperativo para que cada indivíduo consiga saber conversar consigo mesmo, resgatando sua autonomia e a sua capacidade inata de aprender, transcender e evoluir naturalmente.

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Revitalize-se!

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De tempos em tempos precisamos dar um descanso para o corpo e mente, revigorar-nos e começar tudo de novo. Esse é o ciclo da vida, da impermanência das coisas. Tudo tem sua Primavera, quando as sementes que plantamos anteriormente começam a brotar, o Verão, o ápice de nossas colheitas, o Outono, quando o que não é mais necessário como as folhas das árvores, são deixadas e o Inverno, quando a natureza descansa.

Como você energiza seu corpo e mente? Como você revitaliza-o? Você utiliza apenas estimulantes ou elementos que te nutrem também? O que seu sono te diz sobre seu estado de espírito? O que sua dor te diz sobre uma situação emocional da sua vida?

Quer saber mais, mande-nos um email: erika@espacokawa.com.br para que possamos te orientar quais os caminhos você tem mais afinidade para seguir para manter sua saúde íntegra e consistente.

Cuide-se! Afinal, quem mais faria isso por você nessa vida, nesse corpo e nessa mente?

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Organizar o corpo e mente no Espaço Kawa

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A proposta do Espaço Kawa é auxiliar as pessoas a se organizar. A massoterapia auxilia na organização do corpo; a acupuntura, na organização do corpo e mente/energético; a meditação e os cursos de filosofia ajudam a organizar o corpo, mente e o próprio caminho espiritual.

Quando nos tornarmos saudáveis nosso corpo funciona de forma harmônica, temos consciência e confiança sobre como nossa mente funciona e como lidamos com ela. Ou seja, mesmo no caos, conseguimos nos organizar, alinhamos nossas ações com o que pensamos e acreditamos. E isso nos dá paz e serenidade.

No nosso corpo e mente sempre há processos de desequilíbrios e equilíbrios. O equilíbrio estático é morte. Pense numa poça de água parada. O equilíbrio dinâmico é movimento, é vida, é encontrar uma nova alternativa ao modus operandi. No entanto, diante de um mundo fugaz, demandante, cheio de estímulos, e por falta de uma deficiência no relacionamento conosco mesm@s, muitas vezes negligenciamos nossa organização interna e acabamos doentes fisica e psicologicamente.

Por que dói aqui? Por que aqui está tenso? Por que me comporto dessa forma quando há esse tipo de gatilho? Como ver meus pontos cegos? Eu sei me relacionar comigo mesm@? E com o ambiente ao meu redor? Eu sei enxergar minhas limitações? E ainda, eu sei torná-las ferramentas para trabalharem ao meu favor e não contra mim? Eu sei me amar? Eu sei quais motivações estão por trás de cada emoção minha? Eu sei como me melhorar? Eu sei separar quais as minhas próprias crenças e quais as crenças externas que internalizei? Eu confio em mim? Eu confio na minha habilidade de lidar com as situação fáceis e difíceis? Eu realmente sei o que é carpe diem, aproveitar o momento?

O Espaço Kawa oferece ferramentas para que saibamos quais perguntas efetivamente perguntar e assim, como auxiliar nessa organização pessoal, para que cada pessoa aprenda ferramentas que explorem seus próprios potenciais e trabalhem suas próprias limitações de maneira empoderada e construtiva. Isso é saúde!

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Terapias do Espaço Kawa e o processo de cura em cada um

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Independente de crenças, bagagem de vida, personalidade e outros aspectos que nos tornam únicos nesse mundo, nascemos com uma habilidade incrível de nos curar. Curar as dores, as doenças, os rancores, as tristezas, as situações, os hábitos, as nossas ações.

No entanto, esquecemo-nos disso, quando a vida nos apresenta desafios de acordo com as nossas próprias escolhas. Não sabemos mais lidar com o cansaço que nos absorve as energias, o stress que consome nossos pensamentos, o desespero que surge diante da falta de alternativas, dores de um corpo somatizado, doenças que surgem na irregularidade de hábitos saudáveis do corpo e mente, ou seja, perdemos uma habilidade importante que o ser humano tem de digerir os infortúnios, de ponderar e relacionar-se com o que é problemático, o que é incômodo.

Acabamos por acumular as frustrações dessa falta de entendimento de como funcionamos e de como a vida funciona, no nosso corpo e mente. E não damos alternativas para devolver a saúde à eles, pelo contrário, perpetuamos as escolhas que geram tanto desconforto, sem ao menos encará-las, apenas colocando panos quentes.

O processo pessoal de cura exige esforço, mas uma vez iniciado, a consciência do que ele pode procorcionar deveria ser motivo sucificente para evoluirmos em nossa maturidade de sabermos escolher, de sabermos curar nós mesmos e as situações, e transformar tudo que nos é apresentado em algo proveitoso e valioso.

Quando aplico essa filosofia nas sessões de massoterapia, acupuntura e aulas no Espaço Kawa, tento por meio do toque ou das palavras levar uma alternativa às pessoas, para que cada um pare, restaure-se e encontre em si, pela primeira vez ou novamente, a incrível capacidade do ser humano de exercer seu poder de cura sobre si mesmo e sobre o ambiente ao seu redor.

EYK

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O significado de Kawa do Espaço Kawa

 

significado

Quando resolvi escolher o nome do Espaço para representar tudo o que eu queria realizar, pensei muito sobre a origem de tudo, minha família.

Meus avós e meus pais me deram uma base cultural e moral para criar raízes importantes e que me dessem sustentação para meu próprio crescimento e busca das minhas próprias afinidades.

Por isso, na intenção de agradecer todo o esforço, amor e ainda cultuar os antepassados, aliei as duas primeiras sílabas das duas famílias que me forma, KANAZAWA e WATANABE. KAWA surge como uma palavra nova, mas também já é uma palavra antiga, que significa rio.

E o rio? O rio simboliza a impermanência, o fluir. Para que o rio seja abundante de vida e energia ao seu redor, suas águas devem fluir naturalmente em busca do que é mais profundo, o mar.

Assim, o Espaço Kawa representa um lugar onde por meio dos meus estudos, técnicas e sensibilidade, coloco a intenção de harmonizar o fluxo natural de cada um, apresentando para as pessoas novas formas de reorganização e auto-conhecimento para que elas próprias encontrem sua auto-cura.

Dessa forma, quando cada um souber organizar-se com suas próprias forças, o caminho para o mar, para o profundo, será naturalmente traçado, o sentido de pertencimento será avivado, e o coração, espero, que seja plenamente preenchido.

Pela saúde e pela verdadeira harmonia!

 

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